11.4 km | 01:13:33 | 06:27/km日期: 2021-04-22 17:29 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 07'51" / 08'13" / 05'49" / 07'44" / 07'21" / 05'37" / 05'58" / 06'28" / 08'00" / 05'54" / 08'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'51" | 00:14'29" |
| 3 | 08'13" | 00:22'42" |
| 4 | 05'49" | 00:28'31" |
| 5 | 07'44" | 00:36'15" |
| 6 | 07'21" | 00:43'36" |
| 7 | 05'37" | 00:49'13" |
| 8 | 05'58" | 00:55'11" |
| 9 | 06'28" | 01:01'39" |
| 10 | 08'00" | 01:09'39" |
| 11 | 05'54" | 01:15'33" |
| 11.4 | 08'55" | 01:19'00" |
留言 
