JusTing 2021/04/24 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:22:46 | 08:16/km

日期: 2021-04-24 06:58 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'23" / 07'23" / 07'20" / 09'23" / 08'19" / 08'22" / 08'33" / 08'12" / 08'20" / 08'51" / 66'40" /

基本訓練
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Happy Saturday !!

4月累積里程 : 184.01 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'23"	00:14'46"
3	07'20"	00:22'06"
4	09'23"	00:31'29"
5	08'19"	00:39'48"
6	08'22"	00:48'10"
7	08'33"	00:56'43"
8	08'12"	01:04'55"
9	08'20"	01:13'15"
10	08'51"	01:22'06"
10.1	08'31"	01:22'46"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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