14.0 km | 01:20:48 | 05:46/km日期: 2015-02-17 07:29 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 05'43" / 05'22" / 05'17" / 05'23" / 05'08" / 05'59" / 06'28" / 06'34" / 05'39" / 05'31" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 5024 / 5024 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 5070 / 10094 |
3 | | 05'32" | 4032 / 14127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 192.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'43" | 00:12'09" |
3 | 05'22" | 00:17'31" |
4 | 05'17" | 00:22'48" |
5 | 05'23" | 00:28'11" |
6 | 05'08" | 00:33'19" |
7 | 05'59" | 00:39'18" |
8 | 06'28" | 00:45'46" |
9 | 06'34" | 00:52'20" |
10 | 05'39" | 00:57'59" |
11 | 05'31" | 01:03'30" |
12 | 05'37" | 01:09'07" |
13 | 05'30" | 01:14'37" |
14 | 05'27" | 01:20'04" |
14.0 | -104'-45" | 01:20'48" |