Joseph 2013/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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7.0 km | 00:41:13 | 05:51/km

日期: 2013-04-20 08:29 - 天氣: Hot and sunny - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'42" / 05'35" / 05'18" / 05'45" / 06'35" / 05'43" / 05'59" / 17'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 225.73 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

David , Aristarus 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	05'18"	00:16'35"
4	05'45"	00:22'20"
5	06'35"	00:28'55"
6	05'43"	00:34'38"
7	05'59"	00:40'37"
7.0	20'05"	00:41'07"

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