孫復昌 Simon Sun 2021/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫復昌 Simon Sun 苗栗
ID 184668

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孫復昌 Simon Sun

5.8 km | 00:39:47 | 06:53/km

日期: 2021-05-23 05:37 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'21" / 06'49" / 07'19" / 07'14" / 06'54" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'44"

(12'57")

06'44" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'18"

(20'15")

07'18" (+01'05")

1000 / 3000

4

07'14"

(27'30")

07'14" (+01'01")

1000 / 4000

5

06'53"

(34'24")

06'53" (+00'40")

1000 / 5000

6

05'23"

(39'47")

06'59" (+00'46")

771 / 5771

5月累積里程 : 10.79 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'49"	00:13'10"
3	07'19"	00:20'29"
4	07'14"	00:27'43"
5	06'54"	00:34'37"
5.8	07'07"	00:40'07"

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