5.0 km | 00:32:52 | 06:33/km日期: 2021-05-11 20:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'28" / 06'22" / 06'32" / 06'37" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'26") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
13.31 km Nike Zoom Fly3 淡紫 累積 :
1122.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'28" | 00:13'16" |
3 | 06'22" | 00:19'38" |
4 | 06'32" | 00:26'10" |
5 | 06'37" | 00:32'47" |
5.0 | 06'36" | 00:32'52" |