4.1 km | 00:28:06 | 06:56/km日期: 2021-04-18 10:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'30" / 06'23" / 08'27" / 07'31" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'23" | 00:11'53" |
| 3 | 08'27" | 00:20'20" |
| 4 | 07'31" | 00:27'51" |
| 4.1 | 05'23" | 00:28'08" |
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