姜精忠 2015/02/13 訓練日誌

姜精忠桃園
ID 9786

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姜精忠

11.5 km | 01:04:45 | 05:38/km

日期: 2015-02-13 05:02 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 61%

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'12" / 05'59" / 05'58" / 05'33" / 05'54" / 05'27" / 05'21" / 05'09" / 04'30" / 04'17" /

2月累積里程 : 281.87 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿汎, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'12"	00:18'52"
4	05'59"	00:24'51"
5	05'58"	00:30'49"
6	05'33"	00:36'22"
7	05'54"	00:42'16"
8	05'27"	00:47'43"
9	05'21"	00:53'04"
10	05'09"	00:58'13"
11	04'30"	01:02'43"
11.5	04'17"	01:04'45"

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