馮宣皓 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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43.0 km | 06:08:36 | 08:34/km | 第155馬

嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松

官方成績
日期	2021-04-25
成績	06:08:36
總名次	597 / 794
分組名次	154 / 216
平均速度	08:34/km

官方證書

馮宣皓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'06")

00:37'06"

01:17'36"

10 km

(01:17'36")

00:40'30" (+03'24")

15 km

(02:00'07")

00:42'31" (+05'25")

01:25'28" (+07'52")

20 km

(02:43'04")

00:42'57" (+05'51")

25 km

(03:29'03")

00:45'59" (+08'53")

01:29'16" (+11'40")

30 km

(04:12'20")

00:43'17" (+06'11")

35 km

(04:58'32")

00:46'12" (+09'06")

01:31'55" (+14'19")

40 km

(05:44'15")

00:45'43" (+08'37")

Finish

(06:08:36)

日期: 2021-04-25 06:00 - 地點: 臺鐵後壁車站 TRA Houbi Station - 天氣: 雨天 - 卡路里: 3432.48 Cal

台南

馮宣皓

·

台南

馮宣皓

·

台南

馮宣皓

·

台南

馮宣皓

·

賽後評分: 下雨~
給 4 星

4月累積里程 : 126.93 km

mizuno rider22 累積 : 682.9 km

Locomo 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾, Reiki 晴晴💕🌷🦋 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'27"	00:14'16"
3	08'15"	00:22'31"
4	07'20"	00:29'51"
5	07'15"	00:37'06"
6	07'25"	00:44'31"
7	08'20"	00:52'51"
8	09'27"	01:02'18"
9	07'37"	01:09'55"
10	07'41"	01:17'36"
11	08'14"	01:25'50"
12	07'50"	01:33'40"
13	07'32"	01:41'12"
14	08'10"	01:49'22"
15	10'45"	02:00'07"
16	07'38"	02:07'45"
17	08'08"	02:15'53"
18	11'03"	02:26'56"
19	07'27"	02:34'23"
20	08'41"	02:43'04"
21	08'42"	02:51'46"
22	09'33"	03:01'19"
23	09'58"	03:11'17"
24	08'39"	03:19'56"
25	09'07"	03:29'03"
26	08'25"	03:37'28"
27	08'31"	03:45'59"
28	08'31"	03:54'30"
29	08'30"	04:03'00"
30	09'20"	04:12'20"
31	08'41"	04:21'01"
32	09'10"	04:30'11"
33	08'52"	04:39'03"
34	10'43"	04:49'46"
35	08'46"	04:58'32"
36	09'11"	05:07'43"
37	09'08"	05:16'51"
38	07'44"	05:24'35"
39	09'18"	05:33'53"
40	10'22"	05:44'15"
41	08'45"	05:53'00"
42	06'37"	05:59'37"
43	07'01"	06:06'38"
43.7	11'57"	06:14'35"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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