8.5 km | 01:01:12 | 07:12/km日期: 2021-04-19 19:33 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'24" / 07'14" / 07'01" / 06'24" / 06'38" / 06'39" / 07'01" / 06'57" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+05'34") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.26 km 
Nike Joyride Dual Run 累積 :
187.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'14" | 00:14'38" |
| 3 | 07'01" | 00:21'39" |
| 4 | 06'24" | 00:28'03" |
| 5 | 06'38" | 00:34'41" |
| 6 | 06'39" | 00:41'20" |
| 7 | 07'01" | 00:48'21" |
| 8 | 06'57" | 00:55'18" |
| 8.5 | 11'59" | 01:01'16" |
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