Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
ID 170416

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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

16.1 km | 01:37:04 | 06:00/km

日期: 2015-02-13 20:01 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'44" / 05'24" / 05'40" / 05'32" / 05'20" / 06'48" / 06'20" / 06'08" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'16" / 06'36" / 06'28" / 07'27" /

跑不動= =

2月累積里程 : 151.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

葉昆振, 蚊子(JO愛兆) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'44"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'40"	00:27'44"
6	05'32"	00:33'16"
7	05'20"	00:38'36"
8	06'48"	00:45'24"
9	06'20"	00:51'44"
10	06'08"	00:57'52"
11	06'12"	01:04'04"
12	06'20"	01:10'24"
13	06'20"	01:16'44"
14	06'16"	01:23'00"
15	06'36"	01:29'36"
16	06'28"	01:36'04"
16.1	07'27"	01:37'04"

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