7.0 km | 00:40:45 | 05:47/km日期: 2021-04-15 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'55" / 06'06" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'30") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'55" | 00:17'19" |
| 4 | 06'06" | 00:23'25" |
| 5 | 05'45" | 00:29'10" |
| 6 | 05'41" | 00:34'51" |
| 7 | 05'42" | 00:40'33" |
| 7.0 | 07'02" | 00:40'47" |
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