沈小那 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

沈小那新北市
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3.1 km | 00:23:07 | 07:21/km

日期: 2021-04-20 17:52 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'25" / 07'12" / 07'23" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'24"

1000 / 1000

2

07'12"

(13'37")

07'09" (+00'45")

1005 / 2005

3

07'23"

(21'00")

07'25" (+01'01")

994 / 3000

4

01'34"

(22'34")

11'23" (+04'59")

137 / 3137

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'12"	00:13'37"
3	07'23"	00:21'00"
3.1	11'21"	00:22'34"

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