林沛蓁 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林沛蓁新北市
ID 449438

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6.2 km | 01:02:07 | 09:56/km

日期: 2021-04-16 15:37 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'18" / 07'57" / 07'46" / 09'14" / 09'06" / 11'59" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'16" (+04'26")

1001 / 1001

2

07'57"

(20'15")

07'51" (+00'01")

1011 / 2012

3

07'54"

(28'09")

07'50"

1007 / 3020

4

09'06"

(37'15")

09'10" (+01'20")

991 / 4011

5

09'13"

(46'28")

09'06" (+01'16")

1011 / 5023

展開計圈分析

4月累積里程 : 77.17 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	07'57"	00:20'15"
3	07'46"	00:28'01"
4	09'14"	00:37'15"
5	09'06"	00:46'21"
6	11'59"	00:58'20"
6.3	13'03"	01:01'44"

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朋友動態

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