10.0 km | 00:55:50 | 05:34/km日期: 2021-04-14 12:12 - 天氣: 去程順風回程龍卷風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'33" / 05'35" / 05'25" / 06'15" / 06'36" / 06'38" / 05'12" / 06'06" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'26" (+06'15") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
224.57 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1057.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'33" | 00:16'40" |
| 4 | 05'35" | 00:22'15" |
| 5 | 05'25" | 00:27'40" |
| 6 | 06'15" | 00:33'55" |
| 7 | 06'36" | 00:40'31" |
| 8 | 06'38" | 00:47'09" |
| 9 | 05'12" | 00:52'21" |
| 10 | 06'06" | 00:58'27" |
| 10.0 | 16'52" | 00:58'51" |
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