Sung-yu Chang 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.4 km | 00:30:58 | 06:59/km

日期: 2015-02-12 16:41 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 07'07" / 07'10" / 07'33" / 07'14" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'05"

1002 / 1002

2

07'06"

(14'13")

07'09" (+00'04")

992 / 1995

3

07'31"

(21'44")

07'29" (+00'24")

1004 / 2999

4

07'20"

(29'04")

07'13" (+00'08")

1014 / 4014

5

01'54"

(30'58")

04'33"

416 / 4431

2月累積里程 : 95.27 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 977.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

如意, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'10"	00:14'17"
3	07'33"	00:21'50"
4	07'14"	00:29'04"
4.4	04'24"	00:30'58"

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