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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    10.4 km | 01:00:46 | 05:51/km
    日期: 2021-04-14 17:11 - 地點: 西勢 - 天氣: 晴 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'30" / 04'57" / 05'01" / 07'02" / 06'35" / 05'24" / 05'46" / 04'52" / 17'34" / 07'52" / 07'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'38")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'26")
    		04'57" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'26")
    		05'00" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'05"  (21'32")
    		06'05" (+01'14")1000 / 4000
    5
    05'43"  (27'16")
    		05'43" (+00'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'39")
    		05'23" (+00'32")1000 / 6000
    7
    05'45"  (38'25")
    		05'45" (+00'54")1000 / 7000
    8
    04'51"  (43'17")
    		04'51"1000 / 8000
    9
    07'33"  (50'51")
    		07'33" (+02'42")1000 / 9000
    10
    07'15"  (58'07")
    		07'15" (+02'24")1000 / 10000
    11
    02'39"  (01:00'46")
    		07'01" (+02'10")379 / 10379
    台南
    台南德哥
    · 留言
    台南
    台南德哥
    · 留言

    黃昏來河堤跑步，回程遇到逆風。

    4月累積里程 : 214.66 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林坤泰, 野孩子 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    張清榮 晚安安，週三跑步運動愉快，漂亮1038恭喜破百，水ㄚ，加油
    2021-04-14 19:09 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安 河堤跑步愉快
    2021-04-14 19:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😃
    2021-04-14 20:19 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗
    運動開心，好夢甜
    2021-04-14 20:49 ·
     1 個人推
    周廣華 阿徳教練運動愉快
    2021-04-15 05:12 ·
     1 個人推
    鄭伯 德兄跑步快樂呦
    2021-04-15 07:11 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅，最近風都蠻大的，要多注意哦～
    2021-04-15 07:20 ·
     1 個人推
    台南德哥 清榮大、益模大哥、榮興大、BT45大、廣華大哥、鄭伯大、麗鳳:早安!周四運動舒心。
    2021-04-15 09:00 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安~運動愉快喔
    2021-04-15 09:44 ·
     1 個人推
    台南德哥 樂樂大：晚安！用餐愉快!
    2021-04-15 20:46 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    204'57"00:10'27"
    305'01"00:15'28"
    407'02"00:22'30"
    506'35"00:29'05"
    605'24"00:34'29"
    705'46"00:40'15"
    804'52"00:45'07"
    917'34"01:02'41"
    1007'52"01:10'33"
    10.407'01"01:13'13"

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