Atienn 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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10.4 km | 00:45:00 | 04:19/km

日期: 2015-02-10 19:14 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 487 Cal

忘記今天後來到底是跑幾個run跑到幾公里了
就...有記憶的再紀錄Orz
跑這邊都沒有在跑步機上快升天的感覺
該不會是沒練到吧~"~
但愛上更衣間及淋浴間了好大好多大櫃子還有超多全身鏡讚讚讚

到新地方都不敢從家裡帶東西去大吃大喝
好像臉有瘦一點尤其是跑步脫水完挖哈爽

舉啞鈴
6->14 10:00
14 10:00
14.5 10:00
Break
6->10 01:00
15 09:00
Break
15.5 05:00
回家補lying leg raise 300下

2月累積里程 : 338.88 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

手動上傳 | 9 years ago

okchiou, 謝進興和其他 69 人說推

·

深般若臉有瘦一點!!!
星期日一定要好好的合照一下~

2015-02-11 00:09 ·

2 個人推

cold 應該是進化了！

2015-02-11 21:40 ·

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