山不耐熱 2015/02/11 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.9 km | 01:03:50 | 05:50/km

日期: 2015-02-11 20:39 - 地點: 823 - 天氣: Cool - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 06'07" / 05'59" / 05'46" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 05'42" /

台中

山不耐熱

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週三團練

2月累積里程 : 235.07 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 4E 累積 : 1631.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Water man 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	05'46"	00:17'52"
4	05'48"	00:23'40"
5	05'44"	00:29'24"
6	05'47"	00:35'11"
7	05'45"	00:40'56"
8	05'51"	00:46'47"
9	05'48"	00:52'35"
10	05'53"	00:58'28"
10.9	05'44"	01:03'43"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km