黃玉輝 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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5.6 km | 00:34:21 | 06:05/km

日期: 2013-04-18 23:51 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 06'21" / 06'16" / 06'04" / 05'58" / 05'55" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'18" (+00'20")

1005 / 1005

2

06'20"

(12'41")

06'16" (+00'18")

1008 / 2014

3

06'06"

(18'47")

06'04" (+00'06")

1004 / 3018

4

05'40"

(24'27")

05'58"

949 / 3967

5

05'57"

(30'24")

05'55"

1005 / 4973

4月累積里程 : 273.81 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 938.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), 丁國泰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'16"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	05'58"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
5.6	05'52"	00:34'21"

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