5.3 km | 00:39:11 | 07:19/km日期: 2021-04-12 18:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 06'39" / 08'07" / 07'30" / 07'29" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'23") | 548 / 548 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 1548 |
| 3 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2548 |
| 4 | | 06'47" (+00'04") | 206 / 2755 |
| 5 | | 06'52" (+00'09") | 727 / 3483 |
| 6 | | 08'01" (+01'18") | 623 / 4107 |
| 7 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 5107 |
| 8 | | 07'20" (+00'37") | 237 / 5344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'39" | 00:14'42" |
| 3 | 08'07" | 00:22'49" |
| 4 | 07'30" | 00:30'19" |
| 5 | 07'29" | 00:37'48" |
| 5.3 | 07'06" | 00:40'15" |
1183.3 km | 
7.9 km
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