7.5 km | 00:41:37 | 05:31/km日期: 2021-04-13 19:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'47" / 05'35" / 06'51" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 05'36" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'17") | 104 / 2104 |
| 4 | | 04'59" | 418 / 2522 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 408 / 2931 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 408 / 3339 |
| 7 | | 05'12" (+00'13") | 411 / 3750 |
| 8 | | 05'10" (+00'11") | 411 / 4162 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 412 / 4574 |
| 10 | | 05'12" (+00'13") | 410 / 4985 |
| 11 | | 05'13" (+00'14") | 412 / 5397 |
| 12 | | 05'15" (+00'16") | 409 / 5807 |
| 13 | | 05'15" (+00'16") | 411 / 6218 |
| 14 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 7218 |
| 15 | | 07'49" (+02'50") | 321 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 06'51" | 00:18'13" |
| 4 | 05'15" | 00:23'28" |
| 5 | 05'11" | 00:28'39" |
| 6 | 05'09" | 00:33'48" |
| 7 | 05'36" | 00:39'24" |
| 7.5 | 06'58" | 00:43'10" |
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