阿明 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.2 km | 00:41:10 | 07:56/km

日期: 2015-02-09 21:00 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 08'07" / 07'36" / 08'01" / 08'09" / 07'54" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'05" (+00'28")

1013 / 1013

2

07'43"

(15'55")

07'37"

1013 / 2026

3

08'06"

(24'01")

08'01" (+00'24")

1009 / 3035

4

08'13"

(32'14")

08'09" (+00'32")

1007 / 4043

5

07'59"

(40'13")

07'52" (+00'15")

1012 / 5056

6

00'57"

(41'10")

07'23"

128 / 5184

2月累積里程 : 250.34 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 1107.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾子齊, michael 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'36"	00:15'43"
3	08'01"	00:23'44"
4	08'09"	00:31'53"
5	07'54"	00:39'47"
5.2	07'29"	00:41'10"

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