張家銘 2012/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

張家銘台中
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21.1 km | 01:57:50 | 05:34/km

日期: 2012-04-14 14:46 - 總爬升: 122 m - 地點: 太平河堤自行車道 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 04'55" / 05'01" / 05'25" / 05'17" / 05'04" / 05'19" / 05'15" / 05'35" / 05'23" / 05'18" / 08'22" / 05'25" / 05'30" / 05'21" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'55" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 06'32" /

練跑兩圈

4月累積里程 : 123.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

LEESHUICHIN, Nick 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

張文祥沒糾

2012-04-14 23:36 ·

徐建富明天就是今天,天氣還不錯的樣子,

2012-04-15 07:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'01"	00:09'56"
3	05'25"	00:15'21"
4	05'17"	00:20'38"
5	05'04"	00:25'42"
6	05'19"	00:31'01"
7	05'15"	00:36'16"
8	05'35"	00:41'51"
9	05'23"	00:47'14"
10	05'18"	00:52'32"
11	08'22"	01:00'54"
12	05'25"	01:06'19"
13	05'30"	01:11'49"
14	05'21"	01:17'10"
15	05'33"	01:22'43"
16	05'34"	01:28'17"
17	05'41"	01:33'58"
18	05'55"	01:39'53"
19	05'41"	01:45'34"
20	05'42"	01:51'16"
21	05'43"	01:56'59"
21.1	06'31"	01:57'50"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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