Sara Chuang 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Chuang 基隆
ID 200179

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4.2 km | 00:27:56 | 06:42/km

日期: 2015-03-02 20:52 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 06'53" / 06'59" / 06'35" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'22"

1004 / 1004

2

06'46"

(13'10")

06'48" (+00'26")

993 / 1997

3

07'06"

(20'16")

06'59" (+00'37")

1016 / 3013

4

06'35"

(26'51")

06'34" (+00'12")

1000 / 4014

5

01'05"

(27'56")

07'05" (+00'43")

152 / 4166

基隆

Sara Chuang

·

放假太久…似乎回到幼幼班程度!!
今天挺著蛙肚跑…!!明天請加油!!!

3月累積里程 : 119.13 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳俊志和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'53"	00:13'17"
3	06'59"	00:20'16"
4	06'35"	00:26'51"
4.2	06'29"	00:27'56"

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