Ally Hu 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ally Hu 新北市
ID 8641

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0.9 km | 00:05:17 | 05:58/km

日期: 2021-04-07 18:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 80.06 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 1527.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊富傑, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'58"	00:05'17"

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