Denny Wang 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Denny Wang 台北市
ID 79550

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66.0 km | 04:00:39 | 16.5 km/h

日期: 2015-01-01 07:54 - 總爬升: 814 m - 地點: 石碇千島湖 - 天氣: 陰冷轉晴 - 卡路里: 1871 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

台北市

Denny Wang

2015第一騎成功

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就算天冷只有10度, 跨年沒睡, 出差太久沒騎....一切都是不是藉口!!我就是要去看2015的第一道署光!!
結果...陰天...

1月累積里程 : 66.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

喬安說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	0.0 %
2	23.7	0.0 %
3	25.2	-0.1 %
4	24.5	1.0 %
5	29.0	-0.1 %
6	24.2	-0.1 %
7	22.1	2.0 %
8	23.1	-0.1 %
9	24.7	1.0 %
10	21.7	1.2 %
11	25.4	-0.5 %
12	24.2	1.0 %
13	23.7	1.0 %
14	14.2	-1.4 %
15	14.4	4.4 %
16	21.1	-1.5 %
17	21.3	1.6 %
18	17.4	2.8 %
19	12.2	4.5 %
20	10.8	4.8 %
21	9.1	5.9 %
22	9.9	4.2 %
23	8.9	4.4 %
24	7.9	4.8 %
25	7.5	4.6 %
26	7.1	5.5 %
27	12.9	3.7 %
28	11.8	3.7 %
29	9.9	4.7 %
30	20.3	-3.1 %
31	26.1	-9.1 %
32	22.1	-10.2 %
33	7.2	8.0 %
34	5.3	9.5 %
35	6.8	8.1 %
36	11.4	4.0 %
37	35.0	-4.6 %
38	28.6	-3.3 %
39	25.2	-3.0 %
40	36.7	-5.3 %
41	36.7	-4.8 %
42	34.0	-4.5 %
43	32.4	-4.4 %
44	37.5	-4.8 %
45	37.9	-5.0 %
46	37.5	-5.0 %
47	35.3	-3.5 %
48	35.6	-2.5 %
49	26.3	-1.1 %
50	17.3	3.6 %
51	23.7	-2.2 %
52	18.0	-0.4 %
53	20.7	-0.1 %
54	17.1	-0.4 %
55	18.3	-0.4 %
56	18.4	-0.1 %
57	17.1	-0.2 %
58	23.2	-0.4 %
59	19.8	-0.1 %
60	21.8	1.0 %
61	20.6	0.0 %
62	19.3	-0.9 %
63	15.7	0.0 %
64	13.6	-0.2 %
65	19.6	1.0 %
66	13.1	-0.2 %
66.0	3.1	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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