5.4 km | 00:24:43 | 04:34/km日期: 2014-10-19 09:02 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 03'47" / 04'36" / 04'48" / 04'53" / 04'57" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'31") | 398 / 5398 |
10月累積里程 : 132.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'36" | 00:08'23" |
| 3 | 04'48" | 00:13'11" |
| 4 | 04'53" | 00:18'04" |
| 5 | 04'57" | 00:23'01" |
| 5.4 | 04'18" | 00:24'44" |
留言 
