11.3 km | 01:39:45 | 08:51/km日期: 2013-04-16 19:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 1154 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 09'24" / 07'01" / 06'35" / 07'14" / 08'18" / 12'46" / 08'38" / 11'10" / 09'11" / 08'35" / 13'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 380.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 09'24" | 00:16'48" |
| 3 | 07'01" | 00:23'49" |
| 4 | 06'35" | 00:30'24" |
| 5 | 07'14" | 00:37'38" |
| 6 | 08'18" | 00:45'56" |
| 7 | 12'46" | 00:58'42" |
| 8 | 08'38" | 01:07'20" |
| 9 | 11'10" | 01:18'30" |
| 10 | 09'11" | 01:27'41" |
| 11 | 08'35" | 01:36'16" |
| 11.3 | 13'34" | 01:39'45" |
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