喉吼吼 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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13.2 km | 01:24:54 | 06:26/km

日期: 2015-02-05 19:17 - 地點: 嘉義高鐵大道 - 卡路里: 972 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 71%

Pace: 06'50" / 07'18" / 06'43" / 07'23" / 07'23" / 07'07" / 06'35" / 06'55" / 06'00" / 05'05" / 04'51" / 05'46" / 05'40" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'48" (+01'56")

986 / 986

2

07'19"

(14'02")

07'19" (+02'27")

999 / 1986

3

06'43"

(20'45")

06'38" (+01'46")

1012 / 2998

4

07'22"

(28'07")

07'22" (+02'30")

999 / 3997

5

07'24"

(35'31")

07'25" (+02'33")

996 / 4994

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

·

12度的夜晚，一群傻瓜在高鐵大道上狂奔
感謝今晚新加入的成員，李宏繁(高雄來的朋友)李宏泰，及阿志HI LI(雲林的朋友)。
別忘了，下禮拜2/12見。
諸羅山～夜跑步歡迎跑友一起夜跑高鐵大道。

2月累積里程 : 356.91 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

登順, Wan Ting Chuang 和其他 73 人說推

·

吉哥讚啊

2015-02-05 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'18"	00:14'08"
3	06'43"	00:20'51"
4	07'23"	00:28'14"
5	07'23"	00:35'37"
6	07'07"	00:42'44"
7	06'35"	00:49'19"
8	06'55"	00:56'14"
9	06'00"	01:02'14"
10	05'05"	01:07'19"
11	04'51"	01:12'10"
12	05'46"	01:17'56"
13	05'40"	01:23'36"
13.2	07'44"	01:24'54"

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朋友動態

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