8.1 km | 01:00:26 | 07:27/km日期: 2021-04-04 23:07 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'24" / 06'55" / 06'57" / 06'53" / 06'42" / 06'46" / 06'52" / 09'34" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+01'41") | 1002 / 1002 | 150 / 79 |
2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2003 | 169 / 85 |
3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3004 | 166 / 85 |
4 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 4004 | 167 / 87 |
5 | | 06'42" | 1001 / 5006 | 173 / 86 |
6 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 6006 | 167 / 88 |
7 | | 06'52" (+00'10") | 1001 / 7008 | 168 / 86 |
8 | | 09'40" (+02'58") | 1001 / 8009 | 126 / 81 |
9 | | 11'40" (+04'58") | 102 / 8111 | 101 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.58 km 母子鱷魚 跟上來-白色 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'55" | 00:15'19" |
3 | 06'57" | 00:22'16" |
4 | 06'53" | 00:29'09" |
5 | 06'42" | 00:35'51" |
6 | 06'46" | 00:42'37" |
7 | 06'52" | 00:49'29" |
8 | 09'34" | 00:59'03" |
8.1 | 12'19" | 01:00'26" |