4.0 km | 00:31:11 | 07:46/km日期: 2021-04-04 10:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'24" / 08'09" / 07'03" / 07'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'05") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'09" | 00:16'33" |
| 3 | 07'03" | 00:23'36" |
| 4 | 07'32" | 00:31'08" |
| 4.0 | 06'41" | 00:31'11" |
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