海人 2012/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:08:23 | 04:48/km

日期: 2012-04-12 20:26 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 04'42" / 04'50" / 04'46" / 04'56" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 04'44" / 04'54" / 04'31" / 04'40" / 04'51" / 04'53" / 04'51" / 04'54" /

4月累積里程 : 42.71 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'50"	00:09'32"
3	04'46"	00:14'18"
4	04'56"	00:19'14"
5	04'56"	00:24'10"
6	04'50"	00:29'00"
7	04'54"	00:33'54"
8	04'44"	00:38'38"
9	04'54"	00:43'32"
10	04'31"	00:48'03"
11	04'40"	00:52'43"
12	04'51"	00:57'34"
13	04'53"	01:02'27"
14	04'51"	01:07'18"
14.2	04'53"	01:08'23"

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