大野狼卡滋 2013/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

大野狼卡滋台北市
ID 12176

41 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

大野狼卡滋

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:24:16

2013臺南安平亞洲盃鐵人三項暨全國錦標賽

官方成績
日期	2013-04-21
成績	03:24:16
總名次	839 / -
分組名次	12 / 16
平均速度

日期: 2013-04-21 08:00 - 卡路里: 1735 Cal

Swim 35:32
Bike 1:40:48
Run 1:07:56

這次三鐵一整個掉漆...一出發開心的奔向大海...結果來了一個小浪，不小心勾到腳....跌得狗吃屎...被朋友笑一整天!!!!

自行車本來就夠弱了....結果又來個大逆風 > <....

好....心想跑步老娘就跟你拼了....先是來個尿急....後面來個血糖降低,一整個沒力無法跑步 > <....

總算到終點了,看到熟人第一句話"我好餓"我要吃東西

落漆呀!!!

賽前宣言: 很久沒騎單車了....希望不要被太多人刷卡就好 > <

賽後評分: 場地很不錯喔!!路線規劃的都很好，主辦單位很用心....單車路線上不平的路段有鋪地毯(雖然我以為是過晶片....一過一後才知道....屁股很痛> <)，明年再來！gogogo~~
給 5 星

4月累積里程 : 51.12 km

手動上傳 | 11 years ago

james翰哥, Andy Yang 和其他 13 人說推

·

飛鼠長老車子的上管貼上幾包補充包吧!建議:(小塊的玉里小羊羹)
吃後...會飛喔!

2013-04-23 20:59 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km