22.5 km | 02:09:55 | 05:46/km日期: 2015-02-03 10:04 - 地點: 台南大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 06'23" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 06'11" / 05'45" / 05'37" / 05'27" / 05'46" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 07'13" / 05'33" / 06'25" /
恢復跑22KM(!?)
原訂是要跑30KM做二月份兩攤四場隔日馬的模擬訓練，剛起跑時左腳前天被晶片卡到的腳背微微疼痛，還好跑了一段後就麻痺了，但最後跑到21KM時突然從左腳背痛到左腳前腳掌大姆指根部，多方嘗試變換跑姿還是痛，跑起來變得有點拖著腳，停下來小走一段發現連走都會痛，決心跑回司令台放棄，結果跑回司令台又不痛了，見獵心喜又想繼續跑(極度不可取的行為！)，結果跑出去100m又痛，立馬把GPS錶按停用走的走回司令台收操 Orz 我姐之前也發生過類似慘案，希望不要莫名其妙受傷，還需要繼續努力！
P.S. 開跑前右腳微痠、左腳沒事
跑完右腳鐵了、左腳還是沒事 Orz
2月累積里程 :
502.37 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'45" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'39" | 00:22'47" |
| 5 | 05'48" | 00:28'35" |
| 6 | 05'37" | 00:34'12" |
| 7 | 05'34" | 00:39'46" |
| 8 | 05'27" | 00:45'13" |
| 9 | 06'23" | 00:51'36" |
| 10 | 05'43" | 00:57'19" |
| 11 | 05'46" | 01:03'05" |
| 12 | 05'45" | 01:08'50" |
| 13 | 06'11" | 01:15'01" |
| 14 | 05'45" | 01:20'46" |
| 15 | 05'37" | 01:26'23" |
| 16 | 05'27" | 01:31'50" |
| 17 | 05'46" | 01:37'36" |
| 18 | 05'25" | 01:43'01" |
| 19 | 05'28" | 01:48'29" |
| 20 | 05'27" | 01:53'56" |
| 21 | 07'13" | 02:01'09" |
| 22 | 05'33" | 02:06'42" |
| 22.5 | 06'25" | 02:09'55" |
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