7.2 km | 00:45:01 | 06:16/km日期: 2021-03-25 05:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 06'11" / 06'03" / 05'55" / 06'05" / 06'11" / 06'09" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'03") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'11" | 00:13'37" |
| 3 | 06'03" | 00:19'40" |
| 4 | 05'55" | 00:25'35" |
| 5 | 06'05" | 00:31'40" |
| 6 | 06'11" | 00:37'51" |
| 7 | 06'09" | 00:44'00" |
| 7.2 | 05'55" | 00:45'01" |
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