3.6 km | 00:19:49 | 05:34/km日期: 2021-03-31 07:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'54" / 05'06" / 05'10" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'29") | 556 / 3556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'06" | 00:11'00" |
| 3 | 05'10" | 00:16'10" |
| 3.6 | 06'17" | 00:19'40" |
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