🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

12.4 km | 01:07:00 | 05:25/km

日期: 2015-02-02 17:38 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'27" / 04'27" / 05'37" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'25" / 05'19" / 07'49" /

賽後恢復跑！今天來國小ㄚ拖輕鬆跑，前6K和小楊ㄧ起跑，後來家祺學長也加入，就湊個12K收工！

2月累積里程 : 376.07 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

宋晧源, mlincc 和其他 185 人說推

·

觀看另 22 則留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 思念是一種很玄的東西....！

2015-02-03 23:11 ·

1 個人推

薛武忠三個燈.....下一位XD

2015-02-03 23:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'27"	00:08'54"
3	05'37"	00:14'31"
4	05'24"	00:19'55"
5	05'29"	00:25'24"
6	05'30"	00:30'54"
7	05'43"	00:36'37"
8	05'36"	00:42'13"
9	05'38"	00:47'51"
10	05'36"	00:53'27"
11	05'25"	00:58'52"
12	05'19"	01:04'11"
12.4	07'44"	01:07'00"

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