翁嗡嗡 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

翁嗡嗡台南
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164.3 km | 05:05:39 | 32.2 km/h

日期: 2015-02-05 08:21 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 4509 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

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翁嗡嗡

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北風呼呼吹回家~~
側風真的好可怕............

2月累積里程 : 204.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林育聖, 鄭伯和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	1.2 %
2	10.8	-1.9 %
3	36.4	-0.6 %
4	33.0	-0.6 %
5	29.3	-0.6 %
6	32.4	-0.4 %
7	31.0	-0.6 %
8	32.1	-0.5 %
9	26.7	2.4 %
10	29.0	-2.6 %
11	13.7	2.3 %
12	32.1	-1.4 %
13	32.1	-1.0 %
14	11.2	2.4 %
15	29.0	-0.9 %
16	23.4	-1.3 %
17	28.3	-0.8 %
18	29.0	-0.4 %
19	15.7	-1.3 %
20	11.3	-1.3 %
21	10.7	2.3 %
22	2.4	-0.6 %
23	12.8	-1.3 %
24	17.7	-0.4 %
25	11.7	-1.6 %
26	30.3	1.0 %
27	31.0	-0.6 %
28	31.6	-1.5 %
29	31.3	1.8 %
30	30.8	-1.2 %
31	32.1	-1.0 %
32	13.2	1.7 %
33	30.0	-0.8 %
34	21.3	2.0 %
35	10.8	1.0 %
36	5.7	1.2 %
37	23.1	2.2 %
38	39.6	-0.9 %
39	38.3	1.4 %
40	30.5	-1.3 %
41	38.7	-1.7 %
42	35.0	3.0 %
43	40.9	-0.7 %
44	37.9	-0.7 %
45	35.0	-1.7 %
46	31.9	-0.7 %
47	36.4	1.4 %
48	41.9	-0.8 %
49	40.0	-0.6 %
50	28.6	1.4 %
51	35.3	1.5 %
52	35.6	-0.4 %
53	41.4	2.0 %
54	39.6	-1.0 %
55	37.9	2.0 %
56	7.2	2.0 %
57	32.4	-0.7 %
58	43.9	1.3 %
59	39.1	-0.5 %
60	40.0	-0.2 %
61	42.4	-0.5 %
62	43.9	-0.8 %
63	40.0	2.0 %
64	32.4	1.2 %
65	36.4	1.3 %
66	45.0	1.2 %
67	40.0	2.5 %
68	50.7	-0.1 %
69	48.6	-0.6 %
70	31.3	-1.0 %
71	35.3	-0.9 %
72	29.3	1.8 %
73	21.8	-0.6 %
74	35.3	-0.6 %
75	35.3	1.3 %
76	37.5	1.8 %
77	31.0	-1.8 %
78	35.6	-1.0 %
79	33.6	2.4 %
80	10.7	-1.6 %
81	36.4	-0.5 %
82	38.7	2.2 %
83	36.4	-0.8 %
84	35.6	-1.4 %
85	37.1	2.3 %
86	35.6	-0.9 %
87	44.4	1.2 %
88	46.8	-0.9 %
89	43.9	-0.7 %
90	39.6	2.3 %
91	33.3	1.2 %
92	39.6	1.2 %
93	42.9	1.2 %
94	33.3	1.3 %
95	35.6	-0.7 %
96	40.0	-0.6 %
97	34.3	-1.3 %
98	39.1	1.0 %
99	44.4	-0.2 %
100	41.4	-1.4 %
101	42.9	-0.9 %
102	37.9	-1.0 %
103	35.0	1.3 %
104	33.3	-0.6 %
105	30.3	1.4 %
106	33.0	-1.5 %
107	33.0	-1.0 %
108	34.3	-2.0 %
109	34.0	-0.9 %
110	38.3	1.5 %
111	31.0	2.0 %
112	39.6	-2.0 %
113	33.3	1.5 %
114	38.7	-1.3 %
115	32.1	3.0 %
116	34.3	-0.6 %
117	35.3	1.6 %
118	1.9	-1.3 %
119	40.0	1.6 %
120	43.4	-1.5 %
121	42.9	-0.6 %
122	41.4	1.0 %
123	36.4	1.2 %
124	45.0	1.2 %
125	49.3	-0.6 %
126	42.4	-0.5 %
127	6.1	1.8 %
128	31.0	3.0 %
129	33.3	-1.1 %
130	34.3	-0.8 %
131	48.0	1.3 %
132	50.0	1.3 %
133	52.9	-1.4 %
134	46.2	-0.3 %
135	40.9	1.0 %
136	34.6	2.0 %
137	46.2	-0.9 %
138	40.0	-0.2 %
139	33.6	2.8 %
140	9.1	-1.6 %
141	25.7	1.7 %
142	33.3	-2.0 %
143	31.9	1.6 %
144	27.5	1.8 %
145	26.7	-2.2 %
146	30.5	2.2 %
147	30.8	-2.2 %
148	32.7	3.3 %
149	26.3	-1.3 %
150	36.0	-0.8 %
151	34.3	-1.6 %
152	31.6	2.2 %
153	30.5	-2.2 %
154	31.0	-0.8 %
155	34.6	1.3 %
156	39.1	-0.6 %
157	32.7	-0.7 %
158	29.5	1.2 %
159	21.2	-0.7 %
160	25.2	2.4 %
161	23.2	2.0 %
162	26.1	3.0 %
163	25.5	-2.0 %
164	33.0	2.0 %
164.3	21.9	3.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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