5.1 km | 00:26:14 | 05:08/km日期: 2021-03-30 17:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'53" / 05'14" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'09") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.61 km zepro ZN17A022324雲豹us8 累積 :
714.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'14" | 00:11'07" |
3 | 04'57" | 00:16'04" |
4 | 04'52" | 00:20'56" |
5 | 04'46" | 00:25'42" |
5.1 | 04'56" | 00:26'14" |