7.0 km | 00:46:34 | 06:36/km日期: 2021-04-21 18:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'30" / 06'58" / 06'32" / 06'32" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'05") | 50 / 7050 |
今天是南橫路跑後第一次跑步
我還是非常想念妹仔
邊跑步邊想
我好想念妳啊啊啊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.09 km 
mizuno stargazer 寬楦 累積 :
812.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'34" | 00:13'14" |
| 3 | 06'30" | 00:19'44" |
| 4 | 06'58" | 00:26'42" |
| 5 | 06'32" | 00:33'14" |
| 6 | 06'32" | 00:39'46" |
| 7 | 06'29" | 00:46'15" |
| 7.1 | 06'34" | 00:46'35" |
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