8.1 km | 00:57:35 | 07:06/km日期: 2015-01-29 21:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 07'02" / 07'09" / 06'58" / 07'11" / 07'08" / 07'10" / 07'10" / 06'56" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'02") | 2000 / 2000 |
2 | | 07'04" (+00'01") | 2000 / 4000 |
3 | | 07'08" (+00'05") | 2000 / 6000 |
4 | | 07'03" | 2000 / 8000 |
5 | | 08'17" (+01'14") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'09" | 00:14'11" |
3 | 06'58" | 00:21'09" |
4 | 07'11" | 00:28'20" |
5 | 07'08" | 00:35'28" |
6 | 07'10" | 00:42'38" |
7 | 07'10" | 00:49'48" |
8 | 06'56" | 00:56'44" |
8.1 | 08'26" | 00:57'38" |