Joel 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
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4.4 km | 00:23:45 | 05:23/km

日期: 2013-04-16 18:18 - 地點: 三民國中 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'12" / 05'13" / 05'20" / 05'09" /

基本訓練
跟同事一起跑，一圈後被一位女同事海放

4月累積里程 : 138.28 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 839.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Casper, Jerry Wu 和其他 17 人說推

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觀看另 1 則留言

Joel 她是New Balance 2013 路跑(12K)，女乙組第2名

2013-04-17 08:18 ·

膨魚雁真猛~題外話，正嗎? 哈哈哈

2013-04-19 17:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'13"	00:16'03"
4	05'20"	00:21'23"
4.4	05'19"	00:23'30"

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