11.1 km | 00:58:20 | 05:14/km日期: 2021-03-25 21:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'29" / 04'58" / 04'39" / 04'33" / 04'33" / 05'19" / 05'26" / 04'35" / 04'38" / 07'25" / 09'15" / 09'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.00 km 
NIKE ZOOM FLY 3 W 累積 :
750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'58" | 00:10'27" |
| 3 | 04'39" | 00:15'06" |
| 4 | 04'33" | 00:19'39" |
| 5 | 04'33" | 00:24'12" |
| 6 | 05'19" | 00:29'31" |
| 7 | 05'26" | 00:34'57" |
| 8 | 04'35" | 00:39'32" |
| 9 | 04'38" | 00:44'10" |
| 10 | 07'25" | 00:51'35" |
| 11 | 09'15" | 01:00'50" |
| 11.1 | 09'34" | 01:02'07" |
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