Kevin Tsai 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Tsai 高雄
ID 13874

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5.1 km | 00:28:22 | 05:33/km

日期: 2015-01-31 16:14 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 08'23" / 05'18" / 10'50" / 05'02" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'02")

05'48" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'20")

05'18" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'45")

05'25" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'02"

(27'48")

05'02"

1000 / 5000

6

00'34"

(28'22")

05'37" (+00'35")

101 / 5101

高雄

Kevin Tsai

River River 說推

·

高雄

Kevin Tsai

·

這禮拜有點混，沒能達標，但至少也要到300K才行。。。

跑到夢時代附近有福利，拍照逗留了一下，回家看小威大戰莎娃去 XD

1月累積里程 : 304.08 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1356.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Jienchang 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'23"	00:14'45"
3	05'18"	00:20'03"
4	10'50"	00:30'53"
5	05'02"	00:35'55"
5.1	06'23"	00:36'34"

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