曉賢 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:23:40 | 04:41/km

日期: 2013-04-16 17:19 - 地點: 親水公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 04'40" / 04'33" / 04'46" / 04'47" / 04'42" / 04'26" /

5千+單槓11下

4月累積里程 : 151.95 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 380.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

谷中華, jad2813 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'33"	00:09'13"
3	04'46"	00:13'59"
4	04'47"	00:18'46"
5	04'42"	00:23'28"
5.0	04'22"	00:23'40"

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