5.4 km | 00:23:55 | 04:28/km日期: 2021-03-19 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'07" / 04'23" / 04'24" / 04'27" / 04'28" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'39") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'43" (+00'28") | 397 / 815 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 413 / 1228 |
| 4 | | 04'20" (+00'05") | 441 / 1670 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 446 / 2116 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 425 / 2541 |
| 7 | | 04'26" (+00'11") | 422 / 2964 |
| 8 | | 04'27" (+00'12") | 429 / 3394 |
| 9 | | 04'24" (+00'09") | 436 / 3830 |
| 10 | | 04'25" (+00'10") | 442 / 4272 |
| 11 | | 04'25" (+00'10") | 433 / 4706 |
| 12 | | 04'26" (+00'11") | 434 / 5140 |
| 13 | | 04'15" | 202 / 5343 |
| 14 | | 01'10" | 9 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 225.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'23" | 00:09'30" |
| 3 | 04'24" | 00:13'54" |
| 4 | 04'27" | 00:18'21" |
| 5 | 04'28" | 00:22'49" |
| 5.4 | 04'06" | 00:24'16" |
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