7.8 km | 00:41:19 | 05:18/km日期: 2020-01-01 16:36 - 平均心率: 172 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'27" / 05'10" / 05'19" / 05'10" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'25" | 00:10'51" |
| 3 | 05'18" | 00:16'09" |
| 4 | 05'27" | 00:21'36" |
| 5 | 05'10" | 00:26'46" |
| 6 | 05'19" | 00:32'05" |
| 7 | 05'10" | 00:37'15" |
| 7.8 | 05'08" | 00:41'19" |
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