魏培安 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

魏培安新北市
ID 130038

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Mizuno MAXIMIZER17
已使用了 9 年 1 個月 25 天
共跑了 426.0 km
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MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16
已使用了 10 年 22 天
共跑了 190.1 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:57:10

半馬 : 01:59:55

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7270.5 km |

1238.8 km
2024 年 :

131.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	102.3	0.0
Oct	29.2	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

朋友 (43)

群組 (1)

LDS超馬團

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里程碑 (88)

2018/01/21 魏培安完成了第 10 馬! - 2018 尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（仁）超級馬拉松
2018/01/16 恭喜魏培安獲得 1500 推
2017/03/05 賀！魏培安破PB - 半馬 | 01:59:55
2016/12/25 賀！魏培安破PB - 全馬 | 03:57:10
2016/07/14 恭喜魏培安累積跑步總里程達到 3000 km
2016/06/22 恭喜魏培安獲得 1000 推

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17.2 km | 03:02:24 | 10:36/km

日期: 2015-02-01 10:48 - 總爬升: 965 m - 地點: 熊空 - 天氣: 晴 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 09'10" / 07'57" / 12'19" / 10'26" / 12'45" / 13'03" / 13'23" / 08'39" / 10'15" / 11'38" / 10'03" / 06'40" / 04'29" / 10'35" / 13'54" / 05'21" / 06'06" / 05'21" / 04'59" / 08'53" / 02'06" / 01'45" / 02'03" / 02'15" / 01'59" / 01'50" / 01'40" / 03'10" / 07'42" / 15'32" / 23'27" / 34'07" / 15'25" / 06'33" / 04'35" / 01'36" / 01'44" / 04'33" / 01'20" / 02'58" / 01'41" / 01'35" / 01'43" / 02'09" / 02'51" / 01'47" / 06'50" /

看櫻花兼恢復跑,馬拉松世界ㄟGPS關不起來所以就只能大略估計距離時間..18K後那些超快的時間請無視,那是騎機車去另外一個點看櫻花的XD

2月累積里程 : 38.70 km

diadora mr9050 累積 : 4800.7 km

M1 上傳 | 9 years ago

陳信安, 小熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	07'57"	00:17'07"
3	12'19"	00:29'26"
4	10'26"	00:39'52"
5	12'45"	00:52'37"
6	13'03"	01:05'40"
7	13'23"	01:19'03"
8	08'39"	01:27'42"
9	10'15"	01:37'57"
10	11'38"	01:49'35"
11	10'03"	01:59'38"
12	06'40"	02:06'18"
13	04'29"	02:10'47"
14	10'35"	02:21'22"
15	13'54"	02:35'16"
16	05'21"	02:40'37"
17	06'06"	02:46'43"
18	05'21"	02:52'04"
19	04'59"	02:57'03"
20	08'53"	03:05'56"
21	02'06"	03:08'02"
22	01'45"	03:09'47"
23	02'03"	03:11'50"
24	02'15"	03:14'05"
25	01'59"	03:16'04"
26	01'50"	03:17'54"
27	01'40"	03:19'34"
28	03'10"	03:22'44"
29	07'42"	03:30'26"
30	15'32"	03:45'58"
31	23'27"	04:09'25"
32	34'07"	04:43'32"
33	15'25"	04:58'57"
34	06'33"	05:05'30"
35	04'35"	05:10'05"
36	01'36"	05:11'41"
37	01'44"	05:13'25"
38	04'33"	05:17'58"
39	01'20"	05:19'18"
40	02'58"	05:22'16"
41	01'41"	05:23'57"
42	01'35"	05:25'32"
43	01'43"	05:27'15"
44	02'09"	05:29'24"
45	02'51"	05:32'15"
46	01'47"	05:34'02"
46.2	05'41"	05:35'24"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km