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周建良
新北市
ID 443941
5 位追隨者
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周建良
全馬
|
04:10:25
|
05:56/km
|
第18馬
2021 IAU 全球團結跑金盃賽
官方成績
日期
2021-03-20
成績
04:10:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'39")
00:23'39"
00:47'37"
10 km
(00:47'37")
00:23'58" (+00'19")
15 km
(01:13'45")
00:26'08" (+02'29")
00:53'25" (+05'48")
20 km
(01:41'02")
00:27'17" (+03'38")
25 km
(02:09'58")
00:28'56" (+05'17")
00:58'32" (+10'55")
30 km
(02:39'34")
00:29'36" (+05'57")
35 km
(03:12'18")
00:32'44" (+09'05")
01:03'53" (+16'16")
40 km
(03:43'27")
00:31'09" (+07'30")
Finish
(04:10:25)
日期:
2021-03-20 07:59
-
卡路里:
2347 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
04'40"
988 / 988
2
04'49"
(09'26")
04'46" (+00'06")
1008 / 1997
3
04'46"
(14'12")
04'46" (+00'06")
997 / 2995
4
04'44"
(18'56")
04'41" (+00'01")
1008 / 4003
5
04'43"
(23'39")
04'43" (+00'03")
997 / 5001
展開計圈分析
6
04'48"
(28'27")
04'43" (+00'03")
1015 / 6017
7
04'45"
(33'12")
04'45" (+00'05")
999 / 7016
8
04'49"
(38'01")
04'48" (+00'08")
1001 / 8017
9
04'49"
(42'50")
04'48" (+00'08")
1003 / 9020
10
04'52"
(47'42")
04'51" (+00'11")
1003 / 10023
11
06'00"
(53'42")
05'56" (+01'16")
1010 / 11034
12
04'54"
(58'36")
04'54" (+00'14")
997 / 12031
13
05'04"
(01:03'40")
05'03" (+00'23")
1001 / 13033
14
05'07"
(01:08'47")
05'06" (+00'26")
1001 / 14034
15
05'08"
(01:13'55")
05'08" (+00'28")
997 / 15032
16
05'55"
(01:19'50")
05'54" (+01'14")
1002 / 16034
17
05'23"
(01:25'13")
05'19" (+00'39")
1012 / 17046
18
05'16"
(01:30'29")
05'17" (+00'37")
995 / 18042
19
05'25"
(01:35'54")
05'23" (+00'43")
1005 / 19047
20
05'23"
(01:41'17")
05'21" (+00'41")
1004 / 20051
21
06'29"
(01:47'46")
06'28" (+01'48")
1001 / 21052
22
05'23"
(01:53'09")
05'20" (+00'40")
1007 / 22060
23
05'25"
(01:58'34")
05'22" (+00'42")
1007 / 23068
24
06'11"
(02:04'45")
06'11" (+01'31")
999 / 24067
25
05'34"
(02:10'19")
05'34" (+00'54")
997 / 25064
26
06'09"
(02:16'28")
06'05" (+01'25")
1009 / 26074
27
05'39"
(02:22'07")
05'37" (+00'57")
1003 / 27078
28
06'25"
(02:28'32")
06'22" (+01'42")
1006 / 28084
29
05'34"
(02:34'06")
05'33" (+00'53")
1001 / 29086
30
05'57"
(02:40'03")
05'56" (+01'16")
1001 / 30088
31
06'19"
(02:46'22")
06'20" (+01'40")
995 / 31083
32
06'15"
(02:52'37")
06'12" (+01'32")
1007 / 32091
33
05'43"
(02:58'20")
05'43" (+01'03")
998 / 33090
34
06'35"
(03:04'55")
06'33" (+01'53")
1004 / 34094
35
07'54"
(03:12'49")
07'54" (+03'14")
999 / 35093
36
06'13"
(03:19'02")
06'11" (+01'31")
1005 / 36098
37
06'01"
(03:25'03")
05'59" (+01'19")
1005 / 37104
38
06'08"
(03:31'11")
06'05" (+01'25")
1007 / 38111
39
06'07"
(03:37'18")
06'07" (+01'27")
997 / 39108
40
06'45"
(03:44'03")
06'41" (+02'01")
1007 / 40116
41
06'10"
(03:50'13")
06'11" (+01'31")
996 / 41113
42
06'27"
(03:56'40")
06'24" (+01'44")
1007 / 42121
43
06'07"
(04:02'47")
06'06" (+01'26")
1002 / 43123
總5，很熱
賽後評分:
總5
給 5 星
3月累積里程 :
103.74 km
母子鱷魚 阿拖2代 累積 :
1454.1 km
Android - samsung SM-J730GM 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
和
李家豪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'41"
00:04'41"
2
04'49"
00:09'30"
3
04'46"
00:14'16"
4
04'40"
00:18'56"
5
04'43"
00:23'39"
6
04'44"
00:28'23"
7
04'45"
00:33'08"
8
04'48"
00:37'56"
9
04'49"
00:42'45"
10
04'52"
00:47'37"
11
05'55"
00:53'32"
12
04'59"
00:58'31"
13
05'01"
01:03'32"
14
05'05"
01:08'37"
15
05'08"
01:13'45"
16
05'13"
01:18'58"
17
06'05"
01:25'03"
18
05'16"
01:30'19"
19
05'20"
01:35'39"
20
05'23"
01:41'02"
21
06'29"
01:47'31"
22
05'23"
01:52'54"
23
05'19"
01:58'13"
24
06'12"
02:04'25"
25
05'33"
02:09'58"
26
06'10"
02:16'08"
27
05'32"
02:21'40"
28
06'26"
02:28'06"
29
05'34"
02:33'40"
30
05'54"
02:39'34"
31
06'22"
02:45'56"
32
05'45"
02:51'41"
33
06'14"
02:57'55"
34
06'34"
03:04'29"
35
07'49"
03:12'18"
36
06'11"
03:18'29"
37
06'04"
03:24'33"
38
05'59"
03:30'32"
39
06'08"
03:36'40"
40
06'47"
03:43'27"
41
06'11"
03:49'38"
42
06'25"
03:56'03"
43
06'04"
04:02'07"
43.6
13'22"
04:09'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
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全馬 | 04:10:25 | 05:56/km | 第18馬
母子鱷魚 阿拖2代 累積 : 1454.1 km
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